Yoga für Schwangere
ab Donnerstag, den 01. März 2012
immer donnerstags von 9.00 - 10.00 Uhr
5 Termine - 50 Euro

Mit stärkenden und spannungslösenden Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation wird die bewusste Wahrnehmung von körperlichen und seelischen Veränderungen während der Schwangerschaft unterstützt. Durch gezielte, auf die Schwangerschaft abgestimmte Positionen und Bewegungen, können Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Schulterverspannungen und Sodbrennen gelindert werden. Du lernst deinen Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Tönen und Mantrensingen öffnet dein Herz, schafft eine besondere Verbindung zu deinem Baby und ist gleichzeitig eine von verschiedenen Möglichkeiten im Umgang mit Schmerz. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen.

Kursleitung:
Barbara Benz

Info/Anmeldung:
0781/6 54 59
yoga(at)shakti-offenburg.de

Kosten:
9 € / Termin

Termine:
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