Kein Weg, kein Ziel, nur Einheit ....

Ganzheitliches Yoga bringt  jahrtausendealtes Wissen in eine neue Zeit. Basierend auf den Sutren (= Leitsätzen) des  indischen Philosophen Patanjali, werden im ganzheitlichen Yoga uralte Yogatechniken vermittelt und erfahren, Körper, Geist und Seele werden ausbalanciert. Ganzheitliches Yoga verändert langfristig den Blickwinkel auf das Leben und auf sich selbst, womit sich auch automatisch das Bewusstsein verändert. Durch diese neue Sichtweise werden tägliche Herausforderungen leichter angenommen und als Chance des Lernens und der Veränderung erkannt.

In jeder Yogastunde wird eine kleine yogische Reise zu einem bestimmten Thema erfahren und geübt und es werden viele hilfreiche Impulse für den Alltag vermittelt. Yoga in den Alltag zu integrieren ist ein großes Ziel im ganzheitlichen Yoga, Körper und Geist gesund zu erhalten ein weiteres. Im Yoga geht es immer darum eine Erfahrung zu machen und sich selbst neu zu begegnen. Um das Leben positiver, entspannter und mit einem weiten Bewusstsein zu "er"leben.

Ganzheitliches Yoga eignet sich für jedes Alter. In den Kursen werden zahlreiche yogische Techniken vermittelt, die leicht im Alltag anwendbar und erfahrbar sind. Atemübungen, Entspannungen, Körperübungen, Mudras (Handhaltungen), Mantras (indische Meditationsworte), Bhandas (eine Muskeltechnik, um Energie zu lenken) sowie jahrtausendealtes philosophisches Wissen ergeben eine wunderbare Kombination, die jede Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen, zu einer Reise zu sich selbst.